NAPOKON RJEŠENJE: Imate problema s hrkanjem? Pogledajte kako ga zaustaviti

Metvica otvara kanale u nosu i grlu te tako pomaže pri disanju i smanjuje hrkanje.

Hrkanje je specifična zvučna manifestacija tijekom spavanja, koja se javlja pri kretanju zraka tijekom disanja, koje pokreće i dovodi do vibracije mekog nepca i ostalih tkiva u ustima, nosu i grlu.

Postoji prirodan način kako se riješiti hrkanja.

Metvica

Otvara kanale u nosu i grlu te tako pomaže pri disanju i smanjuje hrkanje.

U šalicu natočite vode, dodajte tri kapi eteričnog ulja metvice. Prije spavanja isperite usnu šupljinu. Postupak ponavljajte svaki dan dok se stanje ne poboljša.

Maslinovo  ulje

Opušta tkivo i smanjuje otok sluznice. Prije spavanja pomiješajte žlicu meda i žlicu maslinovog ulja i to pojedite. Postupak ponavljajte svaku večer.

Sjemenke biljke kardamom

Razrjeđuje sluz i olakšava disanje. U čašu tople vode dodajte pola žlice kardamoma u prahu te dobro promješajte. Ovaj napitak popijte pola sata prije spavanja.

Izvor: dnevno