UKOLIKO IMATE VISOK PRITISAK, OVO DODAJTE U HRANU: Evo ŠTA treba da jedete protiv hipertenzije

Simptomi koji ukazuju na visok krvni pritisak su bol u grudima, glavobolje i otežano disanje, a evo kako da regulišete hipertenziju lijekom iz prirode, piše “Lepa & srećna“…

Visok krvni pritisak može da ošteti krvne sudove, organe i da uzrokuje srčani udar.

Za hipertenziju je neophodno uzimati terapiju koju vam je prepisao doktor, ali kao mali podsticaj možete da unesete jednu zdravu promjenu u ishrani.

Istraživanja pokazuju da korijander snižava krvni pritisak, a dovoljno je da ga u svaki obrok dodate po malo.

Prodavci često prodaju korijander kao peršun, jer ove dvije biljke liče, mada što korijander ima veće listove, nježniju stabljiku i blaži miris.

Ova biljka je, osim za snižavanje krvnog pritiska i zdravlje srca, dobra i kao diuretik i smanjuje šećer u krvi.

Korijander možete koristiti u svakom jelu, jesti ga svježeg ili koristiti njegovo eterično ulje.

Izvor: lepaisrecna