Duh & Tijelo
Skidanje sala sa butina je najteži deo mršavljnja. Na nogama se uglavnom salo najduže i zadržava uprkos pravilnoj ishrani. Međutim, za ovaj problem postoji rešenje. Za postizanje fenomenalnih
Njegovo visočanstvo – kokosovo ulje. Smatra se za jednu od najljekovitijih namirnica koja sastoji od čak 90 odsto zasićenih masnih kiselina, određenih derivata masnih kiselina, masnih alkohola, polifenola
„Plank“ je jedna od najpopularnijih i najefikasnijih vježbi širom svijeta. Ona tjera na rad, ne samo stomačne, već i misiće cijelog tijela. Posvetite joj 5 minuta dnevno i
Jеdnоstаvаn i оdličаn nаčin dа sе еliminišе bоl bеz upоtrеbе mоgućе оpаsnih lеkоva prоtiv bоlоvа. Slеdеći оvа uputstvа, mоžеtе jednostavno еliminisаti bоl. Uputstvо Pritisnitе tаčku nа ruci kоја
Jedan od dijelova tijela o kojima žene sanjaju da bude savršen svakako je zadnjica. Ako ste i vi među damama koje žele zategnutu zadnjicu, odvojite 15 minuta svakog
Ove vježbe možete da radite i ispred TV-a, te tako sjedeći na stolici dovedete svoju liniju do savršenstva… 1. Zagrijavanje Ova vježba će vam pomoći da zagrijete mišiće,
Butine i zadnjica često su najproblematičnija područja ženskog tijela te je potrebno i dosta vježbe kako bi se pomenuti doveli do savršenstva. Određene vježbe vam mogu pomoći u
Ako smo vam rekli da postoji način na koji možete potpuno preobraziti svoje tijelo u samo 4 minute, šta biste učinili? Možda ovo zvuči previše dobro da bude
